Niedobór żelaza - co to jest i jak powstaje

Niedobór żelaza to powszechne zaburzenie zdrowotne, które może dotykać ludzi w każdym wieku, ale jest szczególnie powszechne wśród kobiet i osób stosujących wegetariańską lub wegańską dietę. Żelazo to ważny pierwiastek mineralny, który organizm potrzebuje do produkcji hemoglobiny, składnika czerwonych krwinek, które transportują tlen z płuc do tkanek organizmu. Gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, nie może wyprodukować wystarczająco dużo hemoglobiny, co może prowadzić do niedokrwistości.

Jakie są objawy niedoboru żelaza?

Najczęstsze objawy niedoboru żelaza obejmują zmęczenie, bladość, zawroty głowy i duszność. Inne objawy mogą obejmować bóle głowy, przyspieszony rytm serca i suchą skórę. W ciężkich przypadkach niedoboru żelaza może prowadzić do poważnej postaci niedokrwistości, która może wpłynąć na zdolność organizmu do prawidłowego funkcjonowania.

Co się dzieje w organizmie przy niedoborze żelaza?

Gdy organizm cierpi na niedobór żelaza, zmniejsza się jego zdolność do produkcji hemoglobiny, co skutkuje mniejszą ilością tlenu transportowanego po organizmie. Może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym zmęczenia, zawrotów głowy i duszności. Niedobór żelaza może także obniżyć zdolność organizmu do zwalczania infekcji i zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych.

Czym może grozić niedobór żelaza?

Długotrwały niedobór żelaza może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym zwiększonego ryzyka chorób serca i obniżonej funkcji poznawczej. W ciężkich przypadkach niedoboru żelaza może pojawić się poważna postać niedokrwistości, która może wymagać hospitalizacji.

Czy niski poziom żelaza jest niebezpieczny?

Tak, niski poziom żelaza może być niebezpieczny i wpłynąć na zdolność organizmu do prawidłowego funkcjonowania. Ważne jest, aby zasięgnąć pomocy medycznej, jeśli podejrzewasz, że cierpisz na niedobór żelaza. Lekarz może przeprowadzić różne badania w celu postawienia diagnozy i zalecić odpowiednie leczenie, w tym zmiany w diecie i suplementy żelaza.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na niedobór żelaza, możesz także użyć zestawów do samodzielnego testowania poziomu żelaza. Nordictest oferuje szeroki zakres takich zestawów, które mogą pomóc Ci monitorować swoje zdrowie i wykrywać ewentualne problemy na czas.

Typowe objawy niedoboru żelaza w organizmie

• Zmęczenie i wyczerpanie
• Bladość skóry i paznokci
• Duszność i problemy z oddychaniem
• Przyspieszone bicie serca lub nieregularny rytm serca
• Oslabienie mięśni
• Bóle głowy i zawroty głowy
• Zmniejszony apetyt lub utrata apetytu
• Trudności w koncentracji i problemy z pamięcią
• Odczucie zimna w rękach i stopach
• Zwiększona wrażliwość na infekcje

Niektóre z tych objawów mogą różnić się między mężczyznami a kobietami. Na przykład kobiety mogą doświadczać obfitych i dłuższych okresów menstruacyjnych, co może prowadzić do większych utrat krwi i tym samym niedoboru żelaza. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią mogą być również bardziej podatne na niedobór żelaza, ponieważ organizm potrzebuje więcej żelaza, aby wspierać wzrost płodu lub laktację. Dlatego ważne jest, aby uważnie obserwować objawy niedoboru żelaza i skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że go doświadczasz.